Olej uzyskiwany z owoców drzewa oliwnego zalicza się do najpopularniejszych olejów jadalnych. Jego ceniony smak i aromat znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni. Posiada wiele właściwości, które mogą przyczynić się do poprawy jakości pielęgnacji oraz łagodzić przebieg niektórych dolegliwości.
Oliwa pozyskiwana jest z oliwek europejskich w procesie tłoczenia na zimno lub poprzez rafinację. Dobrej jakości produkt powstaje w czasie 24 godzin od zbioru oliwek. Rodzaje oleju różnią się między sobą właściwościami.
Oliwa z oliwek zawiera flawonoidy i karotenoidy o działaniu antyoksydacyjnym oraz kwas omega-9, który wspiera układ krążeniowy, nerwowy i odpornościowy i zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory.
Innymi cennymi składnikami oliwy z oliwek są: skwalen, który wspiera układ odpornościowy oraz bierze udział w regulacji gospodarki hormonalnej organizmu a także witaminy korzystne dla zdrowia i urody takie jak witamina E, mająca właściwości przeciwstarzeniowe, witamina K wpływająca na proces krzepnięcia krwi oraz beta-karoten, który reguluje gospodarkę lipidową.
ZASTOSOWANIE I WŁAŚCIWOŚCI OLIWY Z OLIWEK:
🫒 Olejowanie włosów. Zastosowanie oliwy z oliwek pomoże uelastycznić włosy, domknąć łuski włosa i nada im blasku,
🫒 Kosmetyka twarzy. Stosowanie maseczek, kremów lub serum z oliwy z oliwek, zadziała regeneracyjnie na skórę i wzmocni barierę hydrolipidową,
🫒 Pielęgnacja ciała. Stosowanie mydła oliwkowego, masła do ciała odżywi uszkodzony naskórek i zapewni odpowiednie nawilżenie,
🫒 Masaż. Oliwa z oliwek w masażu twarzy lub ciała przyspieszy regenerację skóry, oczyści, nawilży i spowolni procesy starzenia.
Możemy wykonywać go na dwa sposoby:
masaż oliwką na zimno – zalecany zimą lub przy schorzeniach, w których ciepło nie jest wskazane. Oliwę do masażu rozprowadzamy na dłoniach, a następnie na osobie masowanej. Wykonujemy masaż relaksacyjny, klasyczny lub leczniczy.
masaż oliwką na ciepło – zalecany w okresie jesienno-zimowym i w chorobach, podczas których ciepło działa kojąco, np: w przypadku zmian zwyrodnieniowych. Oliwę do masażu podgrzewamy, najlepiej zrobić to w kąpieli wodnej. Podczas podgrzewania należy zwrócić uwagę na temperaturę, aby uniknąć oparzeń. Wykonujemy masaż rozgrzewający, np relaksacyjny, stawowy, leczniczy.
🫒 Wsparcie zdrowia. Oliwa z oliwek łagodzi ból gardła, pomaga przy zaparciach i wspiera leczenie zapalenia żołądka i jego objawów.
Pomaga zwalczyć różne podrażnienia skóry, występujące również u dzieci. Warto wtedy sięgnąć po oliwę z oliwek najwyższej jakości.
Jako składnik kropli do nosa i uszu działa przeciwzapalnie i spełnia funkcje nawilżające i odbudowujące śluzówkę.
Dieta bogata w olej z oliwek może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i obniżeniu poziomu cholesterolu. Może być korzystna również dla osób z chorobami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów,
🫒 Kuchnia i piekarnictwo. Oliwa z oliwek stosowana jest jako zamiennik masła lub innych tłuszczy, a także jako składnik marynat i dressingów do sałatek.
Oliwę należy trzymać w ciemnej butelce lub puszce z daleka od światła, najlepiej w spiżarni lub szafce kuchennej w temperaturze 18-24 stopni. Częsty dostęp powietrza może przyspieszyć jej rozkład.
Oliwa z oliwek, bogata w składniki odżywcze, może stanowić doskonały element Twojej pielęgnacyjnej rutyny.
Nasza prosta receptura na maseczkę do włosów z oliwą z oliwek przywróci Twoim włosom naturalną moc i witalność!
Wzmocni je, zapobiegnie rozdwajaniu końcówek oraz nada im zdrowy blask. Wraz ze zbliżającym się Nowym Rokiem warto wprowadzić zmiany i nawyki, które wpłyną pozytywnie na samopoczucie i stan naszej skóry.
Poniżej znajdziecie instrukcje jak wykonać maskę do włosów krok po kroku 👇 👇 👇
👇Przepis na maseczkę do włosów z oliwy z oliwek możesz również pobrać tutaj👇
Wprowadzając oliwę z oliwek do swojej codziennej diety dostarczamy organizmowi cennych składników odżywczych. To prawdziwy skarb! Warto uwzględnić go w swoim stylu życia i zapewnić swojemu ciału dawkę miłości i zdrowia.
Szczęśliwego Nowego Roku!🎉
コメント