Moringa to niewielkie, wiecznie zielone drzewo tropikalne, które rośnie na terenach Azji, Afryki, Ameryki Środkowej i Południowej.
Ze względu na swoje właściwości zdrowotne nazywana jest drzewem życia lub drzewem cudów a ze względu na ostry smak liści przypominający rzodkiewkę czy chrzan drzewem chrzanowym.
Moringa jest odporna na suszę i może rosnąć niemal w każdych warunkach.
Każda jej część zarówno liście, nasiona oraz gałęzie są jadalne jednak najbardziej popularne i najzdrowsze są liście i pędy.
Owoce, młode pędy i liście spożywane są po ugotowaniu.
Popularne jest również ich suszenie i proszkowanie.
Z nasion tłoczy się olej stosowany w gastronomii, medycynie i kosmetyce.
Z kory można wytwarzać liny i papier.
Cała roślina służy również jako biomasa do wytwarzania alternatywnej energii a jej odpadki są idealnym ekologicznym nawozem.
Posiada wysoką zawartość węglowodanów, białka, licznych pierwiastków jak miedź, żelazo oraz witamin i bioaktywnych związków.
W przeliczeniu gram na gram produktu Moringa zawiera:
👉 2x więcej protein niż jogurt i soja,
👉 4x więcej witaminy E niż kiełki pszenicy,
👉 4x więcej witaminy A niż marchewka,
👉 3x więcej potasu niż banany,
👉 4x więcej wapnia i 17 x więcej białka niż mleko,
👉7x więcej witaminy C niż pomarańcze,
👉 25xwięcej żelaza niż szpinak.
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE :
🌿 Spowalnianie starzenia,
🌿 Pomoc w dbaniu o równowagę hormonalną,
🌿 Pomoc w dbaniu o metabolizm i układ pokarmowy,
🌿 Regulacja poziomu glukozy we krwi,
🌿 Korzystny wpływ na mózg,
🌿 Stymulacja wzrostu włosów,
🌿 Wzmocnienie układu odpornościowego,
🌿 Pomoc w eliminacji zaparć,
🌿 Poprawia wzrok oraz stan zdrowia skóry,
🌿 Zmniejsza zmarszczki,
🌿 Działanie przeciwzapalne na drogi moczowe,
🌿 Działanie anty-grzybiczne,
🌿 Używana jako afrodyzjak,
🌿 Poprawia gojenie się ran,
🌿 Pomoc w leczeniu depresji,
🌿 Wspomaga układ kostny.
Ponadto przypisuje się jej właściwości przeciwreumatyczne, bakteriobójcze, moczopędne, wykrztuśne, przeczyszczające, przeciwzapalne, obniżające poziom lipidów, przeciwpłytkowe, przeciwnadciśnieniowe i pobudzające.
Przyspiesza proces detoksykacji organizmu i pomaga w regeneracji wątroby oraz w usuwaniu z niej toksyn.
Pomoże Ci utrzymać dobre samopoczucie na co dzień i zwiększy witalność.
Z jej pomocą wyciszysz ciało i umysł i zadbasz o spokojny, zdrowy sen.
Dostarcza również do organizmu witaminy potrzebne do utrzymania pięknej cery i lśniących włosów.
Na szybkie śniadanie lub podwieczorek idealnie nada się energetyczny koktajl. Przepis znajdziecie poniżej.
Zachęcamy do przygotowania 😊
ZIELONY KOKTAJL Z MORINGĄ :
Przygotuj:
🍹 1/3 świeżego ogórka,
🍹 1 marchewka,
🍹 1 banan,
🍹 garść szpinaku,
🍹 garść malin,
🍹 1 łyżeczka liści Moringa w proszku,
🍹 sok z cytryny,
🍹 woda.
Wszystkie składniki zblenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
Dodaj wodę w zależności od preferencji.
Jeśli chcesz dodaj również łyżkę miodu.
Zaczekaj chwilę aż smaki się połączą i pij na zdrowie 😊
Dbaj o siebie przez cały rok 🌞
Comments