Acerola jest jednym z takich produktów, które warto mieć w zasięgu ręki podczas deszczowej i wietrznej jesieni.
Zawiera witaminę C oraz wiele przeciwutleniaczy, pomaga na stres i zmęczenie a także stymuluje układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał i działa przeciwzapalnie.
Acerola to wiecznie zielony krzew, nazywany też wiśnią z Barbados lub nadgwiazdką granatolistną.
Pochodzi z Wysp Karaibskich.
Jego owoce są niewielkie, mają w środku trzy pestki i zmieniają kolor w zależności od stopnia dojrzałości.
Ich miąższ jest kwaśny i bardzo soczysty.
W Polsce dostaniemy je w tabletkach, proszku, w formie suszu, soku lub konfitur.
Acerolę możemy również uprawiać w warunkach domowych.
Jednak owoce pojawiają się na krzakach dopiero po 3-4 latach, więc jest to opcja dla wytrwałych 😉
Owoc ten jest uważany jako jeden z najzdrowszych na świecie ze względu na dużą zawartość witaminy C, która uszczelnia naczynia krwionośne i spowalnia procesy starzenia.
Możemy sięgnąć po niego w czasie przeziębienia, spadku sił witalnych lub wspomagać nim leczenie anemii.
Kiedyś również doceniano bogactwo składników odżywczych i witamin aceroli.
Jej owoce wykorzystywane były do leczenia ospy wietrznej, chorób płuc i wątroby oraz do tamowania krwotoków.
Owoce aceroli zawierają nie tylko witaminę C, ale także witaminę A, witaminy z grupy B oraz białko, wapń, żelazo, magnez, mangan, fosfor i kwas jabłkowy.
Są również źródłem kwasu foliowego, sodu, potasu, cynku, beta-karotenu i flawonoidów.
WŁAŚCIWOŚCI ACEROLI:
🍒Wspomaga syntezę kolagenu poprawiając kondycję skóry,
🍒 Obniża ciśnienie tętnicze,
🍒 Redukuje poziom cholesterolu we krwi,
🍒 Zwiększa przyswajalność żelaza niehemowego,
🍒Skutecznie walczy ze skutkami chorób obniżających sprawność fizyczną oraz umysłową,
🍒 Odpowiada za poprawę pracy układu krążenia,
🍒 Wspomaga leczenie trądziku,
🍒 Zmniejsza ryzyko pojawienia się nowotworów,
🍒 Pozytywnie wpływa na wzrok,
🍒 Działa przeciwzapalnie i przeciwbiegunkowo,
🍒 Zapobiega chorobom serca.
Sok z aceroli można wykorzystać również do przygotowania domowych kosmetyków lub używać go jako toniku do przemywania twarzy.
Jeśli zdecydujesz się sięgnąć po ten niezwykły owoc z pewnością dostarczy on do Twojego organizmu sporą dawkę witamin co może okazać się skuteczne w walce z jesienną chandrą i przeziębieniem.
Sezon na rozgrzewające herbatki, ciepłe koce i suplementację aceroli 🍒oficjalnie rozpoczęty;)☕
コメント